Вернули к нормальной жизни 17 111 человека за 7 лет

Ваш город: Краснодар

Профилактика рецидивов

Дата публикации: 18 октября 2019

Профилактика рецидивов

У наркоманов и алкоголиков, казалось бы, победивших зависимость, всегда остается риск рецидива – возврата к опасному пристрастию. Наркологи предупреждают: непосредственно прием противопоказанного вещества – финальный этап рецидива, а начинается процесс задолго до того. 

Этапы срыва

Момент, когда бывший алкоголик или наркоман возобновляет употребление, называется физический рецидив. Но процесс может запуститься задолго до этого. Периодизация рецидива включает три фазы:

  1. Эмоциональная.
  2. Психологическая.
  3. Физическая.

Ранний период опасен тем, что потребность возобновить прием спиртного или наркотиков находится в скрытом состоянии на бессознательном уровне. 

Признаки эмоционального рецидива

Понять, что человек рискует вернуться к вредной привычке, помогают некоторые признаки:

  • Частые перепады настроения.
  • Изменения режима сна, бессонница.
  • Повышенная тревожность, раздражительность.
  • Нервная возбудимость или депрессия.
  • Расстройства аппетита.

Если он посещал группы, на этом этапе прекращает. При этом изменений поведения он часто не видит. Но именно сейчас важно привлечь к ним внимание. Заблаговременно выведя скрытую потребность на сознательный план, человек выигрывает время на борьбу.

Ранний этап профилактики рецидивов

Если пациент взглянет в глаза проблеме, полдела сделано. Ему остается только обратиться за помощью к близким, друзьям, профессионалам. Каждый день промедления увеличивает риск, что состояние перейдет на вторую стадию. 

Как вы можете помочь себе самостоятельно?

Полезно найти себе новое увлечение и отдаться ему. Одновременно важно следить за общим здоровьем: грамотно питаться, заниматься спортом, полноценно отдыхать по ночам. 

Не стоит забывать о психологической стороне: проанализировать, почему потребность возвращается. Может, новая работа слишком стрессовая? Или кто-то из родственников болен? Прием наркотиков и алкоголь видятся способом сбежать от проблемы. Но они ее не решат. 

Психический рецидив

Желание сорваться переходит из скрытого состояния. Назревает внутренний конфликт между совестью, сознательностью, ответственностью с одной стороны и навязчивой потребностью с другой.

Признаки психического рецидива

Тревожные сигналы включают:

  • Возобновление общения со старой наркоманской компанией.
  • Размышления о возможности достать наркотик или купить алкоголь.
  • Воспоминания о приятных моментах, связанных с употреблением.

Методы борьбы с психическим рецидивом

Следует фокусироваться не на положительных, а на отрицательных впечатлениях. Алкоголику – вспомнить о похмелье, головной боли, чувстве вины. Наркоману – об «отходняках» и ломке, проблемах с работой и финансами, о неприятностях, причиненных близким.

Опять же рекомендуется больше заниматься другими делами, занимать разум, учиться, общаться, гулять и следить за здоровьем. 

Физический рецидив

Если не предпринять меры на первых двух стадиях, произойдет физический рецидив: однократный срыв в лучшем случае, возврат к привычке – в худшем. Стыд за свою беспомощность приведет к тому, что злоупотребление опять станет единственной терпимой формой существования.

Профилактика рецидивов в клиниках «Реальная помощь»

Вероятность срыва заметно ниже, если наркоман или алкоголик проходил реабилитацию в специализированном центре. Врачи заранее объяснят, что такое рецидив и как его избежать.

Но даже если бывший зависимый уже находился ранее в реабилитационной клинике «Реальная помощь», он всегда может вернуться за помощью, почувствовав угрозу. С опытными специалистами он исследует, почему возвращается потребность и как не допустить очередной жизненный крах.

Не можете определиться с клиникой?

Оставьте ваш номер, мы подберем Вам лучший вариант

или позвоните по номеру

8-800-2222-656