Профилактика рецидивов
Дата публикации: 18 октября 2019
У наркоманов и алкоголиков, казалось бы, победивших зависимость, всегда остается риск рецидива – возврата к опасному пристрастию. Наркологи предупреждают: непосредственно прием противопоказанного вещества – финальный этап рецидива, а начинается процесс задолго до того.
Этапы срыва
Момент, когда бывший алкоголик или наркоман возобновляет употребление, называется физический рецидив. Но процесс может запуститься задолго до этого. Периодизация рецидива включает три фазы:
- Эмоциональная.
- Психологическая.
- Физическая.
Ранний период опасен тем, что потребность возобновить прием спиртного или наркотиков находится в скрытом состоянии на бессознательном уровне.
Признаки эмоционального рецидива
Понять, что человек рискует вернуться к вредной привычке, помогают некоторые признаки:
- Частые перепады настроения.
- Изменения режима сна, бессонница.
- Повышенная тревожность, раздражительность.
- Нервная возбудимость или депрессия.
- Расстройства аппетита.
Если он посещал группы, на этом этапе прекращает. При этом изменений поведения он часто не видит. Но именно сейчас важно привлечь к ним внимание. Заблаговременно выведя скрытую потребность на сознательный план, человек выигрывает время на борьбу.
Ранний этап профилактики рецидивов
Если пациент взглянет в глаза проблеме, полдела сделано. Ему остается только обратиться за помощью к близким, друзьям, профессионалам. Каждый день промедления увеличивает риск, что состояние перейдет на вторую стадию.
Как вы можете помочь себе самостоятельно?
Полезно найти себе новое увлечение и отдаться ему. Одновременно важно следить за общим здоровьем: грамотно питаться, заниматься спортом, полноценно отдыхать по ночам.
Не стоит забывать о психологической стороне: проанализировать, почему потребность возвращается. Может, новая работа слишком стрессовая? Или кто-то из родственников болен? Прием наркотиков и алкоголь видятся способом сбежать от проблемы. Но они ее не решат.
Психический рецидив
Желание сорваться переходит из скрытого состояния. Назревает внутренний конфликт между совестью, сознательностью, ответственностью с одной стороны и навязчивой потребностью с другой.
Признаки психического рецидива
Тревожные сигналы включают:
- Возобновление общения со старой наркоманской компанией.
- Размышления о возможности достать наркотик или купить алкоголь.
- Воспоминания о приятных моментах, связанных с употреблением.
Методы борьбы с психическим рецидивом
Следует фокусироваться не на положительных, а на отрицательных впечатлениях. Алкоголику – вспомнить о похмелье, головной боли, чувстве вины. Наркоману – об «отходняках» и ломке, проблемах с работой и финансами, о неприятностях, причиненных близким.
Опять же рекомендуется больше заниматься другими делами, занимать разум, учиться, общаться, гулять и следить за здоровьем.
Физический рецидив
Если не предпринять меры на первых двух стадиях, произойдет физический рецидив: однократный срыв в лучшем случае, возврат к привычке – в худшем. Стыд за свою беспомощность приведет к тому, что злоупотребление опять станет единственной терпимой формой существования.
Профилактика рецидивов в клиниках «Реальная помощь»
Вероятность срыва заметно ниже, если наркоман или алкоголик проходил реабилитацию в специализированном центре. Врачи заранее объяснят, что такое рецидив и как его избежать.
Но даже если бывший зависимый уже находился ранее в реабилитационной клинике «Реальная помощь», он всегда может вернуться за помощью, почувствовав угрозу. С опытными специалистами он исследует, почему возвращается потребность и как не допустить очередной жизненный крах.
Не можете определиться с клиникой?
Оставьте ваш номер, мы подберем Вам лучший вариантили позвоните по номеру
8-800-2222-656